Dor lombar recorrente: o que sua coluna está tentando te dizer
- Marcela Petry
- 22 de jan.
- 2 min de leitura
Conviver com dor não significa que está tudo bem
É muito comum chegarem ao consultório pessoas que relatam conviver com uma dor há anos. Ela vai e volta, melhora por um período e depois retorna.
Na maioria das vezes, essa dor é tratada apenas com:
Medicação
Tentativas de adaptação ergonômica
Exercícios físicos
E é importante deixar claro: exercício e ergonomia são fundamentais e altamente recomendados. O problema é que, muitas vezes, eles sozinhos não resolvem a causa real da dor.
O que muitas pessoas não sabem sobre a coluna
Dentro da coluna podem existir compensações mecânicas silenciosas.
Essas compensações:
Tiram o corpo do seu equilíbrio natural
Alteram o padrão de movimento das articulações
Geram sobrecarga em regiões específicas
Com o tempo, isso favorece o surgimento da dor, mesmo em atividades simples do dia a dia.
Alguns exemplos dessas alterações incluem:
Um lado da musculatura mais tenso do que o outro
Articulações funcionando com menor amplitude de movimento
Compressão das articulações facetárias
Redução da hidratação do disco intervertebral
Quando isso acontece, qualquer sobrecarga adicional pode acionar a dor.
Dor esporádica ou dor frequente: entenda a diferença
Nem toda dor indica um problema crônico.
Uma dor muito esporádica pode estar relacionada a uma sobrecarga momentânea
Já uma dor que aparece com frequência, mesmo que leve, é um sinal de alerta
Essa “dorzinha” recorrente indica que alguma estrutura está em sofrimento.
A dor é uma forma do corpo dizer: “algo aqui não está funcionando bem”.
Dor lombar recorrente pode ter origem em outras regiões
Um ponto muito importante: nem sempre a causa da dor está onde ela aparece.
Por exemplo, uma dor lombar recorrente pode estar relacionada a:
Coluna torácica muito rígida, gerando sobrecarga na lombar
Desequilíbrio da pelve (ossos da bacia)
Musculatura profunda fraca ou pouco ativa
Desequilíbrio de movimento entre as vértebras lombares
Um músculo quadrado lombar mais forte de um lado, tracionando a coluna de forma desigual
Existem muitas possibilidades mecânicas de compensação, e todas elas precisam ser avaliadas.
Tratar o sintoma não resolve o problema
Quando o tratamento foca apenas em:
Alívio momentâneo da dor
Medicação
Estratégias genéricas
A causa mecânica continua presente.
Por isso, a dor melhora por um tempo, mas sempre encontra uma forma de voltar.
Entenda o que sua coluna está realmente dizendo
A quiropraxia atua identificando:
Alterações no movimento das articulações
Compensações posturais e mecânicas
Desequilíbrios musculares
Regiões da coluna que estão sobrecarregando outras
Uma avaliação quiroprática permite entender o motivo real da dor, e não apenas silenciar o sintoma.
Conviver com dor não é normal.
Seu corpo está se comunicando com você.
Ouvir esse sinal é o primeiro passo para recuperar função, equilíbrio e qualidade de vida. E nosso time de quiropraxistas está aqui para te ajudar nessa jornada contra a dor lombar persistente.
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